Öğretim Dili: |
Turkish |
Dersin Türü: |
Non-Departmental Elective |
Dersin Seviyesi: |
LİSANS
|
Dersin Veriliş Şekli: |
Hibrit
|
Dersin Koordinatörü: |
Doç. Dr. HASAN KEREM ALPTEKİN |
Dersi Veren(ler): |
Dr. Öğr. Üyesi HAZAL GENÇ
|
Opsiyonel Program Bileşenleri: |
Yok |
Dersin Amacı: |
Bu derste öğrencilere terapatik top egzersizleri, tai-chi chuan, ai-chi, kalistenik egzersizler, stabilizasyon egzersizleri, germe egzersiz metodları hakkında praik beceriler ve bilgi kazandırılacak, aynı zamanda vücut farkındalığı ve ritim duygusu ve proprioception algilarinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.
|
Hafta |
Konu |
Ön Hazırlık |
1) |
Stabilizasyon egzersiz fazları, stabilizasyondan sorumlu sistemler, Stabilizatör kaslar,Lumbo pelvic ( Core) stabilizasyon kuvvetlendirme programları |
|
2) |
Core stabilizasyon programları I |
|
3) |
Core stabilizasyon programları II |
|
4) |
Germe Egzersizleri I |
|
5) |
Germe Egzersizleri II |
|
6) |
Ai Chi ve Tai- Chi Chuan Egzersizleri I |
|
7) |
Ai Chi ve Tai- Chi Chuan Egzersizleri II |
|
8) |
Ara sınav |
|
9) |
Engelliler için Fiziksel Aktivite ve Spor I |
|
10) |
Engelliler için Fiziksel Aktivite ve Spor II |
|
11) |
Kalistenik egzersizler |
|
12) |
Aquatic Egzersizler |
|
13) |
Aktif yaşam şekline teknolojinin yararları ve zararları |
|
14) |
Teknoloji destekli egzersizler ve bireye yönelik egzersiz programının geliştirilmesi |
|
|
Dersin Program Kazanımlarına Etkisi |
Katkı Payı |
1) |
Havacılıkla ilgili problemlerin çözümünde bilimsel yöntemleri veya kavramları uygular |
3 |
2) |
Verileri analiz eder ve yorumlar |
5 |
3) |
Çok disiplinli ve çeşitli ekiplerde etkin bir şekilde çalışır |
5 |
4) |
Profesyonel ve etik kararlar verir |
3 |
5) |
Hem yazılı hem de sözlü iletişim becerilerini kullanarak etkili iletişim kurar |
4 |
6) |
Hayat boyu öğrenme ihtiyacını kabul eder |
5 |
7) |
Profesyonel uygulama için gerekli teknikleri, becerileri ve modern teknolojiyi kullanır |
4 |
8) |
Ulusal ve uluslararası havacılık ortamını değerlendirir |
3 |
9) |
Havacılık alanındaki çağdaş sorunları belirler ve çözmede ilgili bilgileri uygular |
3 |
10) |
İş sürdürülebilirliği bilgisini havacılık sorunlarına uygular |
3 |