SPORCU BESLENMESİ (TÜRKÇE, TEZLİ)
Yüksek Lisans	TYYÇ: 7. Düzey	QF-EHEA: 2. Düzey	EQF-LLL: 7. Düzey

Ders Tanıtım Bilgileri

Ders Kodu	Ders Adı	Yarıyıl	Teorik	Pratik	Kredi	AKTS
SPB5012	Sporcularda İleri Beslenme 2	Bahar	0	0	3	8

Temel Bilgiler

Öğretim Dili:	Türkçe
Dersin Türü:	Must Course
Dersin Seviyesi:	LİSANSÜSTÜ
Dersin Veriliş Şekli:	Yüz yüze
Dersin Koordinatörü:	Dr. Öğr. Üyesi YONCA SEVİM
Dersin Amacı:	Bu dersin amacı farklı spor dallarıyla ilgilenen profesyonel/rekreasyonel sporcuların beslenmesine yönelik ilke ve uygulamaların öğrenilmesidir. Güç ve kuvvet sporcuları ile takım sporcularının beslenmelerine yönelik güncel uygulamaların öğrenilmesi amaçlanmaktadır.

Öğrenme Kazanımları

Bu dersi başarıyla tamamlayabilen öğrenciler;
Öğrenciler bu ders ile ilgili olarak;
Sporculara ait mikro besin öğeleri beslenme ihtiyaçlarını tanımlar ve sporcuya özel planlama yapıp uygular.
Farklı spor dallarına ait müsabaka öncesi sırası ve sonrası beslenme gerekliliklerini değerlendirir ve uygular.
Farklı spor dallarına ait antrenman ve beslenme ilişkisini özetler.
Beslenmenin sporcu performansı üzerine etkisini açıklar.

Dersin İçeriği

Farklı spor dalları ve sporculara özgü beslenme yaklaşımlarının tanımlanması ve beslenme performans üzerine etkileri bu dersin içeriğini oluşturmaktadır.

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

Hafta	Konu	Ön Hazırlık
1)	Giriş, sporcu Beslenmesinin önemi, Ülkemizden ve Dünyadan örnekler
2)	Sporcu beslenmesinde makro mineraller
3)	Sporcu beslenmesinde makro mineraller
4)	Sporcu beslenmesinde mikro mineraller
5)	Sporcu beslenmesinde mikro mineraller
6)	Sporcu beslenmesinde iz mineraller
7)	Ara sınav
8)	Farklı spor dallarına ait beslenme uygulamaları, vaka izlem ve sunum
9)	Farklı spor dallarına ait beslenme uygulamaları, vaka izlem ve sunum
10)	Farklı spor dallarına ait beslenme uygulamaları, vaka izlem ve sunum
11)	Farklı spor dallarına ait beslenme uygulamaları, vaka izlem ve sunum
12)	Farklı spor dallarına ait beslenme uygulamaları, vaka izlem ve sunum
13)	Farklı spor dallarına ait beslenme uygulamaları, vaka izlem ve sunum
14)	Dersin genel değerlendirmesi

Kaynaklar

Ders Notları / Kitaplar:

Haftalık olarak dersin öğretim üyesi tarafından dağıtılacaktır.

It will be given weekly by lecturer.

Diğer Kaynaklar:

İlgili otoritelerin çevirimiçi yayınları, klavuzları:
Online publications and guidelines from relevant authorities:
International Sports Nutrition Society, American Collage of Sports Medicine, WHO, International Olympic Committee, Australian Sports Commission
Sports Nutrition : A Guide for Youth Sport Coaches, Holden, Shelley L.; Baghurst, Timothy M. Hauppauge, New York : Nova Science Publishers, Inc. 2016. eBook
Sports Nutrition: A Practice Manual for Professionals, 5th Edition: Rosenbloom, Christine; Academy of Nutrition and Dietetics; Coleman, Ellen. Edition: 5th ed. Christine A. Rosenbloom, editor in chief ; Ellen J. Coleman, assistant editor. Chicago, Ill : Academy of Nutrition and Dietetics. 2012
Essential sports nutrition : a guide to optimal performance for every active person/ Marni Sumbal.: Sumbal, Marni. California : Rockridge Press, 2018.

Değerlendirme Sistemi

Yarıyıl İçi Çalışmaları	Aktivite Sayısı	Katkı Payı
Sunum	1	% 20
Ara Sınavlar	1	% 30
Final	1	% 50
Toplam		% 100
YARIYIL İÇİ ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTU KATKISI		% 50
YARIYIL SONU ÇALIŞMALARININ BAŞARI NOTUNA KATKISI		% 50
Toplam		% 100

AKTS / İş Yükü Tablosu

Aktiviteler	Aktivite Sayısı	Süre (Saat)	İş Yükü
Ders Saati	14	3	42
Sınıf Dışı Ders Çalışması	14	11	154
Sunum / Seminer	1	2	2
Ara Sınavlar	1	1	1
Final	1	1	1
Toplam İş Yükü			200

Program ve Öğrenme Kazanımları İlişkisi

Etkisi Yok	1 En Düşük	2 Düşük	3 Orta	4 Yüksek	5 En Yüksek

Dersin Program Kazanımlarına Etkisi

Katkı Payı